痩せたいっ！でも痩せない！・・・でも、10kg痩せたっ‼️
お腹いっぱいたべて痩せる？
まさか？
いやいや、３日坊主の私、10キロ痩せました。
世間では【金森式】という名前で知られています。
痩せていいことだらけ＼(^o^)／
Gパンが苦しくないww
血圧、良き良きの範囲
尿酸値まで合格範囲に‼️
お肌のトラブルも激減
ランチ後の眠気も激減
今すぐ始めても良いけど、金森式を成功させるカギは、まずはしっかり栄養素を摂って、身体を健康にしてダイエットに取り組める状態から身体を作った方が、成功の確率があがるようです。
食べたものから栄養素をちゃんと身体に取り込んで健康に向けて活躍してもらわねば‼️
そのために、サプリを摂りましょ。
私が摂っているのは
ビタミンC、クエン酸、ナイアシン（ビタミンB3）ビタミンB50、キレート鉄、マグネシウムです。そして良質な脂質として、オメガ3のカプセル。
ちゃんと摂取のタイミングなどを押さえれば、効果の出やすい【金森式】にチャレンジできます。
成功できない多くのパターンは、いろんなダイエットし過ぎて、痩せるための栄養素が足りない「質的栄養失調」だから・・・と言われています。
そこから改善していけば、かなりの効果が期待できると思います。
Twitterで『金森式】の情報は手に入ります。
でも、ちゃんと本を読んで取り組んだ方が、より確実だと思います。
「断糖高脂質食ダイエット」→
そう言えば、キンスマとかでも取り上げられてましたね。
芸能界での実践者として、Gacktさん、カマイタチのﾔﾏｳﾁさん、ブラマヨの小杉さん、
L'Arc〜en〜Cielのhydeさん
①糖質摂らない！→エネルギーは【脂質】で！
②タンパク質は絶対摂らなきゃ！
③栄養素→ビタミン・ミネラルをちゃんと摂らなきゃ！
①〜③を
サーバー追いつかない💦SNS→報道（情報漏えい）後 上昇中⤴️国産チャットアプリ 【エアレペルソナ】
偽物は出るわ
サーバー落ちるくらいダウンロード＆ユーザーの急増！
使えなきゃ、意味ないじゃん‼️
しかし、国産・純日本製を応援するユーザーは、Twitterで緊急避難用にグループチャットを立ち上げた。
全くの【有志】である。
なぜ、そこまで応援するのだろうか？
儲けもない！なのになぜ？
それは、開発者の純日本製にこだわった意志に教官したからなのだろうか？
電話番号すら登録データとして使わない。
連絡先と紐付けしないから、連絡先データももれません。
セキュリティもOK！
クオリティ？
もちろんチャットOK！
電話機能品質？品質極上！
ビデオチャットも普通にOK
そんな国産アプリがデータを抜かないなら、素敵じゃないですか？
だから、サーバーがキツくなっても応援できるんでしょうね。
応援者に、変にキレる人もいないのが不思議なくらい😃
お願いします‼️
エアレペルソナを応援して下さい！
いじめ！学校いやだ！会社嫌だ！それ発達障害が影響してるのもかも？もしかしてあなたも？
いじめられた！
会社で、学校で、人とコミュニケーションが苦手！
なんか教室で会社で浮いてる💦
片付けが苦手すぎる。
もしかして発達に問題があるのかも？
別に、ご自身が【不都合】を感じていなければ、なんの問題もない。
しかし、【不都合】や【違和感】に悩まされているのなら発達に問題があるかも？
性格が悪いわけでもなく、遺伝でもなく、神経の発達を促進してあげれば、なんとかなる部分があるかも。
ちょっと試してみませんか？
幼稚園児でも、年配の方でも可能な動きです。
身体を動かすことで脳に働きかける「ブレインジム】
知っておくだけで、少し毎日が生きやすくなるかもです＼(^o^)／
※ちなみに私、指導者の資格とりました(^ ^)
やる事は簡単です。
YouTubeにも動画あるので貼りますね↓↓
https://m.youtube.com/watch?v=5XHgxPfdcH0&list=PLcd2f2HDgQLW-ONUsZdhIlVRM8kDqURpX&index=1
こちらも↓↓相葉ちゃん
あと、目のから脳の機能改善として、【イノチグラス】というのもあります。
検索されてみて下さいね😃
【学校に行きたくない君へ】→自殺するなら学校なんて行くな‼️逃げろ‼️
死にたい！
死ぬ！
いじめやいろんな理由で学校に行きたくなくて、そんな言葉を言う子がいたら、「逃げろっ！って、うちのお父さんが言ってたよ。」って言いなさい。と子供に言ってある。
もちろんそれは、私が気づかないかもしれない悩みをウチの子も抱えていたとしたら？という前提での遠回しな子供へのメッセージでもあります。
そのメッセージで、自分の子、自分の子の友達、両方を救えるかもしれないのです。
その事を知っている。
そういう大人がいる。
そういう親もいる。
命の方が学校より大切。
親としては、生きてて欲しいんです。普通の親ならですが。
親より先に逝ってしまわないことが大切なんです。普通の親ならですが。
死ぬ気で頑張れ！
・・・自分が死んじゃダメです。
死ぬ原因となる場所が、学校であってはいけません。
学校からは逃げることができるからです。
帯に書かれている言葉です。
「覚えておいてほしい。私たちはどこからでもスタートできる。」
【学校に行きたくない君へ】 執筆者
樹木希林・荒木飛呂彦・柴田元幸・リリー・フランキー・雨宮処凛・西原理恵子・田口トモロヲ・横尾忠則・玄侑宗久・宮本亜門・山田玲司・高山みなみ・辻村深月・羽生善治・押井守・萩尾望都・内田樹・安富歩・小熊英二・茂木健一郎
【続 学校に行きたくない君へ】 執筆者
国産無料チャットアプリで、みんなでワイワイ！会議もワイワイ！便利にワイワイ！
便利になってる‼️
国産チャットアプリ知ってますか？
【エアレペルソナ】https://airlex.co.jp/
無料で使えます。電話番号いりません。
2段階認証でセキュリティアップ。
１つのアカウントで、いくつもIDが作れるから、いろんな人と繋がっても安心。いざとなったら、不要なIDを消してしまえばOK！
アカウントはそのままで良いから大丈夫！
知らないうちに検索されることも無いから大丈夫！
電話もちろん、ビデオチャットももちろん大丈夫！
グループチャットでスレ立てて、あーだこーだも全然大丈夫！
キーワードは【大丈夫！】
スマホの機種変にもスムーズに対応、大丈夫！
だって、新しいスマホからでもメアド・パスワードそして2段階認証でログインできるから、安心しながら面倒な引き継ぎ作業も無し！間違ってログインできないも無し！やっぱりキーワードは【大丈夫！】
(⌒-⌒; )唯一弱点は、人と繋がる時の、ID交換。
ちゃんとID交換できる相手にID送ってもらうか、QRコードを【直接‼️】見せて読み取ってもらわなきゃ繋がらない・・・でも、その面倒くささでストーカーとかの対策は完璧。
知らない相手にIDが漏れないし。
最悪漏れてもID消したら相手とな繋がりは、100%切れちゃいます。
キーワード【大丈夫！】で、あなたも安心して
※ 追記 2021/03/18現在、エアレペルソナはPCには対応しておりません。公式に確認しております。認知度が上がったとたん詐欺サイトに目をつけられました。ご注意下さい‼️
※ ↓↓↓↓この記事ヤバくないですか？
https://www.asahi.com/articles/ASP3J7K5DP3JUHBI03T.html
https://twitter.com/tioffoa1iny67ll/status/1372072848076902403?s=21
レジ袋有料化より、沖縄から世界へ ゴミ・環境問題を解決する煙や公害の出にくい焼却機械！うるま市のトマス研究所。
やはり訪れる、片づけの【壁】〜捨てられない・勿体ない〜
床にものを置かない！
幸福度が増した＼(^o^)／
どんどんモノが減った・・・そして訪れる皆さんにも私にも訪れる壁！
【捨てられないっっつ！】
それを助けてくれるのが、『片づけの心理法則』に出てくる、質問・・・。
「いったん捨てたとして、これを買い直すか？」です。
捨てられない原因は、もったいない！まだ使えるのに！いつか役に立つかも！などのように、そのモノに価値を感じてしまうからだと考えてみてください。そして、そのモノを所有したことで、自分のものになった＝価値がある→手放せない。
そんな生活循環がめでたく誕生します。
そこで、そのモノを「誰かに売った」もしくは「捨てた」として、それをもう一度買い直しますか？また、もらいますか？
その質問を自分でつぶやいてみて下さい。
「ん〜別に、家にあるし要らないかな？」
「それほど欲しくないなぁ・・・。」
などが、浮かんできたら大成功❗️❗️
これで余計なモノが減って幸せが・・・。
ちょっと待って下さい❗️❗️
モノが減ったから幸せじゃなくて、
余計なモノが減って、【本当に必要なモノ・本当に気持ちの良いモノ】が残っていくから【幸福度】が上がる・・・という考えにたどり着くのはどうでしょう。
このようなことを積み重ねていくと、あなたの身の回りには【幸福度を上げるモノ】ばかりになるのは必然だと思いませんか。
テクニックもそうですが、考え方を身につけるだけで、いつでも片づけがスムーズにいくかもです。
第3章「迷わず捨てる！モノが勝手に減っていく7つの質問
okinawa-nyns.hatenablog.com
